TÉCNICA DE VOLEY-PLAYA II (6º de primaria)

En las anteriores sesiones, nos hemos dedicado a practicar el toque de antebrazos con nuestros compañeros.

Incluso tuvimos a un compañero que hacía de "entrenador" y nos corregía los errores que cometíamos al hacer el golpeo de antebrazos.

Ahora pasamos al segundo gesto técnico que vamos a enlazar junto con los que, hasta ahora, hemos practicado. El toque de dedos.

Como en entradas anteriores, pongo un vídeo (sí, también está en chino), y muestro los aspectos que debemos tener en cuenta al lado.

INDICACIONES: 1.- Las manos debemos colocarlas delante y por encima de nuestra cara, con las palmas mirando a la pelota. 2.- Los dedos índice y pulgar deben formar un triángulo o un rombo. 3.- Hacemos una flexo-extensión de rodillas a la hora de golpear la pelota.

4.- Golpeamos a la pelota principalmente con tres dedos de cada mano (pulgar, índice y corazón)

 y extendiendo los codos (que previamente deben estar flexionados

APUNTES DE BALONCESTO (5º Primaria)

He rescatado la siguiente entrada que hice el año pasado para utilizarlo durante este curso. En la siguiente presentación, tendrás toda la información que necesitas saber sobre el baloncesto.

TÉCNICA DE VOLEY PLAYA (6º primaria)

TOQUE DE ANTEBRAZOS

Hemos comenzado una unidad nueva relacionada con el Voleibol. En realidad, el Voleibol es un deporte en el que juegan 6 contra 6. Para facilitar el aprendizaje y que participemos lo máximo posible, vamos a seguir la misma estrategia que el año anterior, donde reducíamos en nº de jugadores en cada equipo y modificábamos las reglas de los juegos hasta ir acercándonos a las reglas reales del deporte que practicamos.

En un primer momento, estamos jugando casi como si fuera "tenis". Es decir, dejamos que bote la pelota en el suelo para poder golpearla. Ahora bien, los golpeos los hacemos empleando nuestros antebrazos con el llamado "Toque de antebrazos".

A continuación, os pongo un vídeo para que visualicéis de manos de profesionales, cómo se ejecuta correctamente un golpeo con los antebrazos. Como no sabemos chino, al lado te pongo los aspectos que debemos tener en cuenta para ejecutarlo correctamente en los ejercicios que vamos a hacer en las siguientes sesiones:

INDICACIONES 1.- Al unir las manos debes tener bien pegado los antebrazos. 2.- Preparando el golpeo debemos mantener las manos bajas y las rodillas flexionadas. 3.- Golpearemos a la pelota con el tercio más distal (más alejado) de nuestros antebrazos. Nota: no le peguéis con los dedos ni las uñas!

4.- Cuando golpeamos lo hacemos con un movimiento seco y haciendo extensión de las rodillas.

¡Ánimo y a practicar!

LA RESISTENCIA (6º primaria)

El año pasado comenzamos a trabajar sobre las Capacidades Físicas Básicas de nuestro cuerpo, que según las clasificaciones más extendidas son cuatro: Fuerza, Velocidad, Flexibilidad y Resistencia. La primera unidad de este año trata sobre la capacidad física más relacionada con la salud y el bienestar físico: la RESISTENCIA. Además, es una de las capacidades que se pueden comenzar a trabajar a vuestra edad, por lo que hemos

comenzado con ella.

En el siguiente vídeo encontrarás de una forma resumida todo aquello que hemos ido aprendiendo a lo largo de la unidad y te servirá como apoyo para el estudio del tema.

Si quieres descargarte el vídeo en tu ordenador, lo puedes hacer desde el siguiente enlace.

Si quieres descargarte los apuntes del tema, puedes hacerlos desde el siguiente enlace. Si lo deseas, puedes acceder directamente a EDMODO y descargarlo desde la biblioteca de la clase.

EL CALENTAMIENTO (5º primaria)

Durante las primeras clases de este curso, hemos estado trabajando y aprendiendo sobre el CALENTAMIENTO: ¿Qué es el calentamiento? ¿Cuántos tipos existen?¿ Para qué se hace? ¿ Cuántas partes tiene? ¿Qué beneficios nos aporta? A todas esas respuestas les hemos ido dando respuesta a lo largo del tema. En el siguiente vídeo encontrarás de modo resumido todo lo que hemos

aprendido en esta unidad didáctica. Aprovecha este recurso y refresca lo aprendido hasta ahora.

Si lo deseas, puedes descargarte el vídeo en tu ordenador para verlo tantas veces como quieras en el siguiente enlace.
Si deseas descargarte los apuntes puedes hacerlo desde el siguiente enlace